fbpx

Herstellen van een narcistische relatie: terug naar jezelf

Al die jaren had je een relatie met een man waarvan je dacht dat hij je gelukkig zou maken. Eerst was jij de vrouw van zijn dromen, maar al snel zag hij enkel jouw tekortkomingen. Je kon bijna niks meer goed doen en constant kleineerde en manipuleerde hij jou. Jij had hoop en geloofde in de liefde tussen jullie, dus je bleef liefde geven. Van buitenaf leek het alsof alles goed ging en jullie een fijne relatie hadden. Maar ondertussen voelde jij je steeds minder waard en kreeg jij steeds de schuld. Je hoopte dat het krijgen van een kind, de situatie zou verbeteren, maar helaas.  Uiteindelijk na lang wikken en wegen besloot je zo niet langer te willen leven, en een betere toekomst voor jezelf en je kind(eren) te willen.

Daar sta je dan, alleenstaande moeder, niet weten wie je bent en wat je wilt in het leven. Je voelt je radeloos en heel erg alleen.

Je kunt niks anders dan doorgaan, blijven zorgen voor je kind(eren) en zorgen dat je niet in het zwarte gat valt. De overlevingsstand helpt jou om door te kunnen gaan, maar na een tijd merk je dat je niet gelukkig bent. Je weet dat er iets moet gebeuren, maar niet wat of hoe.

Na een aantal jaren in de overlevingsstand te hebben gestaan heb je jouw leven weer op orde gekregen. Echt gelukkig ben je nog niet. Elke dag sta je aan en zorg je dat alles geregeld is voor je werk en de kinderen. Echt tijd voor jezelf heb je niet.

Je vraagt jezelf af: is dit het dan?

herstellen van een narcistische relatie

Hoi, ik ben Debbie!

Na 6 jaar een relatie met een narcist te hebben gehad, bleef ik alleen achter met een baby van negen maanden.

Ik had nog niet eerder van narcisme gehoord, toen ik het eenmaal hoorde vielen er heel veel puzzelstukjes op z’n plek. Ik had altijd al het gevoel dat er iets niet klopte, maar ik kon er nooit mijn vinger opleggen.

Ik schaamde me wat voor wat er was gebeurd en ik was teleurgesteld in mezelf. Hoe had ik het zover kunnen laten komen? En ik ben toch een sterke vrouw? Die sterke vrouw was ik niet meer. Ik voelde me radeloos en alleen. Doorgaan was mijn overlevingsstrategie. Dat heb ik wel even volgehouden, totdat ik merkte dat ik écht weer gelukkig wilde zijn. Met mezelf en mijn leven!

Een pad van zelfontwikkeling, mezelf opnieuw leren kennen en vele emoties volgen. Het was zwaar, maar ik kan nu zeggen dat ik mezelf heb gevonden! Ik durf volledig mezelf te zijn, ik heb grip op mijn leven en ben ik gelukkig!

Ik heb mijn wonden ingezet in wijsheid en wil graag andere vrouwen helpen in soortgelijke situaties. Ik weet hoe het voelt én wat er nodig is om te herstellen van een narcistische relatie. Ik heb verschillende soorten hulp en therapieën gehad, van EMDR tot healings en sessies met een haptonoom. Zij begrepen mij nooit echt. Dat frustreerde mij enorm. Daarom ben ik narcismecoach geworden, om vanuit uit eigen ervaring andere vrouwen te helpen groeien!

Ik begeleid vrouwen die willen herstellen van een narcistische relatie. Dit doe ik op deze verschillende manieren:

Coachtraject Jezelf op 1

In dit coachtraject sta jij centraal. Je gaat leren je narcistische ex los te laten en de focus verleggen naar jezelf. Naar wie jij bent, naar wat jij wilt en hoe jij jezelf op nummer 1 kunt zetten. In 6 online sessie help ik jou verwerken en te voelen, door te praten en door samen te mediteren.

Vrouwencirkels

Een vrouwencirkel is een veilige plek waar vrouwen samen kunnen komen en verbinden met elkaar. Deze vrouwencirkels zijn speciaal voor vrouwen die aan het herstellen zijn van een narcistische relatie. Je vindt herkenning, kracht en verbinding door samen te komen met gelijkgestemden. Je bent niet alleen!

Online programma ‘Thuiskomen bij jezelf’

In dit online programma leer ik jou de tools en tricks om los te komen van jouw narcistische ex en op je eigen benen te gaan staan. Door middel van video’s, schrijfopdrachten en meditatie leer je jezelf opnieuw kennen en vind je de kracht in jezelf. Je kunt meteen beginnen!

Ervaringen van anderen

Ik zat nog zo vast in het verdriet en pijn rond mijn narcistische ex. Dat had gevolgen in mijn huidige relatie met mijn nieuwe partner. Ik vond het best confronterend om te accepteren dat het zo moest zijn en dat ik het mocht loslaten. Het heeft heel veel gebracht om het echt te kunnen verwerken en hem echt te kunnen vergeven. Om opnieuw voluit te kunnen kiezen voor liefde zonder angst voor afwijzing. Ik wilde deze ‘gezonde’ relatie alle kansen geven om het te laten slagen en om echt voor elkaar te kiezen. Ik vond dat ik aan mezelf mocht werken, daar heb je me heel goed bij geholpen.

De meditaties waren echt GOUD. Na de sessies voelde ik me veel rustiger en lichter. Het heeft me veel waardevolle inzichten gegeven voor mijn leven, mijn relatie met mezelf én anderen en mijn business. Je voelde dingen heel goed aan en koppelde dit op een fijne manier terug.

Je bent professioneel, kalm en je stelt de goede vragen. Je bent heel goed in het aanvoelen van mensen en wat er nodig is op het moment. De meditaties maakten echt het verschil voor mij. Tijdens en na de meditaties gaf je aan wat je voelde bij mij, iets wat ik zelf niet altijd kon voelen.

Ik ben nog meer getransformeerd naar mijn ware zelf. Jouw begeleiding heeft me echt geholpen om te durven kiezen voor mezelf, dankjewel!

Tiny

Debbie kwam op precies het juiste moment op mijn pad. Ik voelde zoveel herkenning in haar verhaal en zij kon mij zowel praktisch als op een dieper niveau bijstaan in mijn vechtscheiding en omgangsregeling met mijn narcist. Ze bereidde me voor op iedere stap die ging komen, waardoor de klappen minder aankwamen en ik de aandacht leerde verleggen naar mezelf en mijn kinderen in plaats van met zijn acties bezig zijn. Samen konden we ook lachen om het circus aan acties die mijn narcist uithaalde.

Het leerde me volledig afstand te nemen van zijn theater. Ik kan je nu met een gerust hart zeggen dat ik zo blij en opgelucht ben dat ik uit die relatie ben, dat ik keihard gewerkt heb een nieuw bestaan op te bouwen en dat was me zonder hulp van debbie niet gelukt. En wat ik ook nog wil benoemen: is Debbie haar persoonlijke benadering, ze is super goed bereikbaar en staat je altijd bij met raad en daad. Goud waard.

Kirsten

Interessante artikelen over herstellen van een narcistische relatie

Communiceren met je narcistische ex

Communiceren met je narcistische ex

Het advies hoe je moet communiceren met een narcist geldt: Zo min mogelijk of helemaal niet. Als je samen kinderen hebt, een bedrijf runt, een huis wilt verkopen of als je nog in scheiding bent, is dit vaak niet mogelijk. Je MOET wel communiceren met jouw narcistische...

Lees meer
Jezelf herontdekken na een narcistische relatie

Jezelf herontdekken na een narcistische relatie

Jezelf herontdekken na een narcistische relatie In een narcistische relatie raak je de verbinding met jezelf kwijt. Je gaat je anders voordoen om de ander te pleasen. Om liefde te ontvangen. Waarschijnlijk heb jij zoveel gegeven in de relatie, maar keeg je er heel...

Lees meer
Jezelf op 1 zetten

Jezelf op 1 zetten

Jezelf op 1 zettenJij bent het belangrijkste in jouw leven!  Niet je partner, je ouders, je kind(eren), je vrienden of je werkgever. Het is zo makkelijk om jezelf opzij te zetten en voor een ander te zorgen. Denk eens na… Doe jij vaker iets voor een ander dan voor...

Lees meer