fbpx
Jezelf op 1

Nu is het tijd voor jou!

√ Om voor jezelf te kiezen

√ Om de touwtjes in handen te nemen

√ Om goed voor jezelf te gaan zorgen

√ Om te voelen en jouw emoties te uitten

√ Om te gaan genieten van het leven

√ Om jouw dromen achterna te gaan!

Jezelf op 1 na een relatie waarin je jezelf verloren bent

Jij staat altijd klaar voor anderen. Je bent behulpzaam, lief en emptatisch. Herkenbaar?

Als dit herkenbaar is dan is er een grote kans dat jij ook in een relatie alles hebt gegeven. Tot het punt dat je jezelf verloren bent. 

Een relatie waarin je jezelf verliest is niet gezond. Of je nou een relatie hebt gehad met een man met narcistische trekken of als er in de relatie geen ruimte was voor jou. Je bent jezelf kwijtgeraakt. Dat was nooit jouw intentie. Je bent steeds meer gaan geven en daarmee steeds verder van je jezelf weg gaan staan. Waarschijnlijk wilde je zo graag liefde ontvangen, waardoor je meer bent gaan geven ten koste van jezelf.

Dat is pijnlijk. Je had het graag anders gewild. Je voelt je verloren en moedeloos. Je baalt dat dit gebeurd is. Hoe kon je zo stom zijn?

Ik begrijp je pijn. Ook ik heb daar gestaan. Na een relatie van zes jaar met een man waarvan ik dacht dat hij de liefde van mijn leven was, kwam ik er alleen voor te staan met een baby van 9 maanden. Ik was mezelf helemaal kwijtgeraakt. Ik wist niet meer wie ik was of hoe ik ooit weer gelukkig zou gaan worden.

Nu jaren later is het mij gelukt om die versie van mijzelf los te laten en mijzelf op nummer 1 te zetten.

Jezelf op 1 na een ongezonde relatie

Hoi, ik ben Debbie!

Ik heb mijzelf altijd weggecijferd voor anderen. Ik vond het mezelf niet waard, maar tegelijkertijd wilde ik heel graag liefde en aandacht. Dus ging ik dit buiten mezelf zoeken. Ik ging pleasen, ik stelde me afhankelijk op en verloor mezelf uiteindelijk in een relatie.

Ik werd keihard op de grond gesmeten en ik werd met mijn neus op de feiten gedrukt. Al die jaren had ik voor anderen geleefd, nu wil ik het anders doen! Maar hoe moest dat? Het was allemaal nieuw voor me!

Ik schaamde me wat voor wat er was gebeurd en ik was teleurgesteld in mezelf. Hoe had ik het zover kunnen laten komen? En ik ben toch een sterke vrouw? Die sterke vrouw was ik niet meer. Ik voelde me radeloos en alleen. Omdat ik niet wist hoe ik hier mee om moest gaan, kwam ik in de overlevingsstand terecht.

Gewoon doorgaan leek mij het beste. Totdat ik merkte dat dit niet hielp. Ik was constant aan het vluchten van mijn emoties en gedachten. Het was tijd om mezelf opnieuw te ontdekken en mezelf volledig te accepteren. 

Een pad van zelfontwikkeling, mezelf opnieuw leren kennen en vele emoties volgen. Het was zwaar, maar ik kan nu zeggen dat ik mezelf heb gevonden! Ik durf volledig mezelf te zijn, ik heb grip op mijn leven en ben ik gelukkig!

Ik heb mijn wonden omgezet in wijsheid

Ik begeleid vrouwen die zichzelf op 1 willen zetten. Dit doe ik op deze verschillende manieren:

Coachtraject Terug in je kracht!

In dit coachtraject sta jij centraal. Je gaat leren de oude versie van jezelf los te laten en de focus verleggen naar jezelf. Naar wie jij bent, naar wat jij wilt en hoe jij jezelf op nummer 1 kunt zetten. In 6 online sessie help ik jou verwerken en te voelen, door te praten en door samen te mediteren.

Vrouwencirkels

Een vrouwencirkel is een veilige plek waar vrouwen samen kunnen komen en verbinden met elkaar. Deze vrouwencirkels zijn speciaal voor vrouwen die zichzelf zijn verloren in een relatie en nu zichzelf op 1 willen zetten. Je vindt herkenning, kracht en verbinding door samen te komen met gelijkgestemden. Je bent niet alleen!

Online programma ‘Thuiskomen bij jezelf’

In dit online programma leer ik jou de tools en tricks om los te komen van jouw narcistische ex en op je eigen benen te gaan staan. Door middel van video’s, schrijfopdrachten en meditatie leer je jezelf opnieuw kennen en vind je de kracht in jezelf. Je kunt meteen beginnen!

Ervaringen van anderen

Ik zat nog zo vast in het verdriet en pijn rond mijn narcistische ex. Dat had gevolgen in mijn huidige relatie met mijn nieuwe partner. Ik vond het best confronterend om te accepteren dat het zo moest zijn en dat ik het mocht loslaten. Het heeft heel veel gebracht om het echt te kunnen verwerken en hem echt te kunnen vergeven. Om opnieuw voluit te kunnen kiezen voor liefde zonder angst voor afwijzing. Ik wilde deze ‘gezonde’ relatie alle kansen geven om het te laten slagen en om echt voor elkaar te kiezen. Ik vond dat ik aan mezelf mocht werken, daar heb je me heel goed bij geholpen.

De meditaties waren echt GOUD. Na de sessies voelde ik me veel rustiger en lichter. Het heeft me veel waardevolle inzichten gegeven voor mijn leven, mijn relatie met mezelf én anderen en mijn business. Je voelde dingen heel goed aan en koppelde dit op een fijne manier terug.

Je bent professioneel, kalm en je stelt de goede vragen. Je bent heel goed in het aanvoelen van mensen en wat er nodig is op het moment. De meditaties maakten echt het verschil voor mij. Tijdens en na de meditaties gaf je aan wat je voelde bij mij, iets wat ik zelf niet altijd kon voelen.

Ik ben nog meer getransformeerd naar mijn ware zelf. Jouw begeleiding heeft me echt geholpen om te durven kiezen voor mezelf, dankjewel!

Tiny

Debbie kwam op precies het juiste moment op mijn pad. Ik voelde zoveel herkenning in haar verhaal en zij kon mij zowel praktisch als op een dieper niveau bijstaan in mijn vechtscheiding en omgangsregeling met mijn narcist. Ze bereidde me voor op iedere stap die ging komen, waardoor de klappen minder aankwamen en ik de aandacht leerde verleggen naar mezelf en mijn kinderen in plaats van met zijn acties bezig zijn. Samen konden we ook lachen om het circus aan acties die mijn narcist uithaalde.

Het leerde me volledig afstand te nemen van zijn theater. Ik kan je nu met een gerust hart zeggen dat ik zo blij en opgelucht ben dat ik uit die relatie ben, dat ik keihard gewerkt heb een nieuw bestaan op te bouwen en dat was me zonder hulp van debbie niet gelukt. En wat ik ook nog wil benoemen: is Debbie haar persoonlijke benadering, ze is super goed bereikbaar en staat je altijd bij met raad en daad. Goud waard.

Kirsten

Blog

Wat zit er achter codependentie?

Wat zit er achter codependentie? Codependentie ofwel co-afhankelijkheid is een gevoel van de ander nodig te hebben. Je stelt je afhankelijk op en zonder die ander ben je niks, want je bent afhankelijk van die ander qua liefde, aandacht en waardering. Codependentie...

Lees meer

In je kracht komen te staan na een scheiding

Volledig in je kracht staan, dat willen we allemaal. Dan voelen we de kracht in onszelf dat we alles aankunnen. We voelen ons sterk, we voelen zelfvertrouwen en we zijn niet meer bang voor alles wat er op ons pad komt. Vol vertrouwen in onszelf en in de wereld. In het...

Lees meer

Jezelf wegcijferen in een relatie

In films en boeken wordt vaak het romantische beeld geschetst dat twee geliefden samensmelten. Samen één worden. Het klinkt heel romantisch, maar dit is alleen mogelijk als een van de twee zich wegcijfert. Jezelf wegcijferen betekent in uiterste gevallen dat je jezelf...

Lees meer