fbpx

Jezelf op 1

[et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_image=”https://jezelfop1.nl/wp-content/uploads/2021/04/jezelf-op-1-scaled.jpg” background_position=”bottom_right” width=”100%” max_width_tablet=”” max_width_phone=”100%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” min_height=”766px” max_height=”1000px” custom_margin=”2px||-123px|||” custom_padding=”37px||39px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” max_width_tablet=”” max_width_phone=”1413%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”|||35px|false|false” custom_padding=”10px||56px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”jezelfop116407activehostedcom|3″ last_name_field=”off” success_action=”redirect” success_redirect_url=”http://jezelfop1.nl/bedankt/” success_redirect_query=”on|off|off|off|off” title=”Jezelf op 1 na een narcistische relatie” button_text=”Download” description=”

Na jaren jezelf hebben weggecijferd in een relatie met je ex, sta je er nu alleen voor met je kinderen. Opgeven is geen optie, je moet wel door. Je voelt je radeloos en moe en weet niet hoe je vooruit moet komen. Wat zou het fijn zijn om weer vertrouwen te voelen in jezelf en de situatie waar je in zit!

Ik heb een meditatie voor je opgenomen om het vertrouwen in jezelf weer te voelen en rust in je hoofd te ervaren. Klik hieronder om deze meditatie te ontvangen!

” footer_content=”

Met deze inschrijving ga je ermee akkoord ook andere informatie en e-mails te ontvangen. Je kunt je hier op ieder moment weer voor uitschrijven.

” _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” form_field_background_color=”#ffffff” header_font=”Faustina||||||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”25px” body_font=”Faustina||||||||” body_text_color=”#000000″ body_font_size=”14px” result_message_font=”Faustina||||||||” form_field_font=”Faustina||||||||” form_field_font_size=”14px” form_field_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(230,230,230,0.43)” custom_button=”on” button_text_size=”18px” button_text_color=”#000000″ button_bg_color=”#f767c7″ button_border_color=”#000000″ button_font=”Faustina||||||||” custom_margin=”|||-6px||” custom_padding=”|||46px||” link_option_url_new_window=”on” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_style_fields=”preset2″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_signup][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.15″ min_height=”327px” custom_margin=”-22px|||||” custom_padding=”0px||4px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.15″ custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.15″ header_font=”||||||||” custom_margin=”||12px|||” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”]

Herstellen van een narcistische relatie: terug naar jezelf

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.15″ text_font=”Faustina||||||||” header_font=”||||||||” header_font_size=”21px” header_2_font=”||||||||” global_colors_info=”{}”]

Al die jaren had je een relatie met een man waarvan je dacht dat hij je gelukkig zou maken. Eerst was jij de vrouw van zijn dromen, maar al snel zag hij enkel jouw tekortkomingen. Je kon bijna niks meer goed doen en constant kleineerde en manipuleerde hij jou. Jij had hoop en geloofde in de liefde tussen jullie, dus je bleef liefde geven. Van buitenaf leek het alsof alles goed ging en jullie een fijne relatie hadden. Maar ondertussen voelde jij je steeds minder waard en kreeg jij steeds de schuld. Je hoopte dat het krijgen van een kind, de situatie zou verbeteren, maar helaas.  Uiteindelijk na lang wikken en wegen besloot je zo niet langer te willen leven, en een betere toekomst voor jezelf en je kind(eren) te willen.

Daar sta je dan, alleenstaande moeder, niet weten wie je bent en wat je wilt in het leven. Je voelt je radeloos en heel erg alleen.

Je kunt niks anders dan doorgaan, blijven zorgen voor je kind(eren) en zorgen dat je niet in het zwarte gat valt. De overlevingsstand helpt jou om door te kunnen gaan, maar na een tijd merk je dat je niet gelukkig bent. Je weet dat er iets moet gebeuren, maar niet wat of hoe.

Na een aantal jaren in de overlevingsstand te hebben gestaan heb je jouw leven weer op orde gekregen. Echt gelukkig ben je nog niet. Elke dag sta je aan en zorg je dat alles geregeld is voor je werk en de kinderen. Echt tijd voor jezelf heb je niet.

Je vraagt jezelf af: is dit het dan?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.15″ custom_margin=”-12px|||||” custom_padding=”0px||4px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.15″ custom_margin=”40px|auto||auto||” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.15″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://jezelfop1.nl/wp-content/uploads/2020/10/niels-ella-49-scaled.jpg” alt=”herstellen van een narcistische relatie” title_text=”niels ella-49″ align_tablet=”center” align_phone=”center” align_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.15.1″ custom_padding=”0px|||||” hover_enabled=”0″ border_width_all=”2px” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.15″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.15″ text_font=”Faustina||||||||” text_line_height=”1.6em” header_font=”||||||||” header_font_size=”35px” header_2_font=”Dancing Script||||||||” header_2_font_size=”33px” custom_padding=”4px|||||” global_colors_info=”{}”]

Hoi, ik ben Debbie!

Na 6 jaar een relatie met een narcist te hebben gehad, bleef ik alleen achter met een baby van negen maanden.

Ik had nog niet eerder van narcisme gehoord, toen ik het eenmaal hoorde vielen er heel veel puzzelstukjes op z’n plek. Ik had altijd al het gevoel dat er iets niet klopte, maar ik kon er nooit mijn vinger opleggen.

Ik schaamde me wat voor wat er was gebeurd en ik was teleurgesteld in mezelf. Hoe had ik het zover kunnen laten komen? En ik ben toch een sterke vrouw? Die sterke vrouw was ik niet meer. Ik voelde me radeloos en alleen. Doorgaan was mijn overlevingsstrategie. Dat heb ik wel even volgehouden, totdat ik merkte dat ik écht weer gelukkig wilde zijn. Met mezelf en mijn leven!

Een pad van zelfontwikkeling, mezelf opnieuw leren kennen en vele emoties volgen. Het was zwaar, maar ik kan nu zeggen dat ik mezelf heb gevonden! Ik durf volledig mezelf te zijn, ik heb grip op mijn leven en ben ik gelukkig!

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” text_font=”Faustina||||||||” global_colors_info=”{}”]

Ik heb mijn wonden ingezet in wijsheid en wil graag andere vrouwen helpen in soortgelijke situaties. Ik weet hoe het voelt én wat er nodig is om te herstellen van een narcistische relatie. Ik heb verschillende soorten hulp en therapieën gehad, van EMDR tot healings en sessies met een haptonoom. Zij begrepen mij nooit echt. Dat frustreerde mij enorm. Daarom ben ik narcismecoach geworden, om vanuit uit eigen ervaring andere vrouwen te helpen groeien!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-9949f2cc-5c8e-44d4-a6c9-e376a52e8de3″ custom_padding=”29px||23px|||” global_colors_info=”{%22gcid-9949f2cc-5c8e-44d4-a6c9-e376a52e8de3%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”|auto|-50px|auto|false|false” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px|||” custom_padding=”||12px|||” global_colors_info=”{}”]

Ik begeleid vrouwen die willen herstellen van een narcistische relatie. Dit doe ik op deze verschillende manieren:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px|auto|-14px|auto||” custom_padding=”23px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||52px|||” custom_padding=”22px||21px|||” border_radii=”off|2px|2px|2px|2px” border_width_all=”1px” global_colors_info=”{}” border_radii__hover_enabled=”on|desktop” border_radii__hover=”off|2px|2px|2px|2px”]

Coachtraject Jezelf op 1

In dit coachtraject sta jij centraal. Je gaat leren je narcistische ex los te laten en de focus verleggen naar jezelf. Naar wie jij bent, naar wat jij wilt en hoe jij jezelf op nummer 1 kunt zetten. In 6 online sessie help ik jou verwerken en te voelen, door te praten en door samen te mediteren.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”http://jezelfop1.nl/coaching” button_text=”Meer informatie” button_alignment=”left” _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_bg_color=”rgba(11,183,166,0.58)” button_border_width=”0px” custom_margin=”-42px|||||” custom_padding=”10px|||||” global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”4px|||||” custom_padding=”15px||2px|||” border_width_all=”1px” global_colors_info=”{}”]

Vrouwencirkels

Een vrouwencirkel is een veilige plek waar vrouwen samen kunnen komen en verbinden met elkaar. Deze vrouwencirkels zijn speciaal voor vrouwen die aan het herstellen zijn van een narcistische relatie. Je vindt herkenning, kracht en verbinding door samen te komen met gelijkgestemden. Je bent niet alleen!

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”http://jezelfop1.nl/vrouwencirkel/” button_text=”Wanneer is de volgende?” button_alignment=”left” _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_bg_color=”rgba(11,183,166,0.58)” button_border_width=”0px” custom_margin=”-15px|||||” global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”14px||16px|||” border_width_all=”1px” global_colors_info=”{}”]

Online programma ‘Thuiskomen bij jezelf’

In dit online programma leer ik jou de tools en tricks om los te komen van jouw narcistische ex en op je eigen benen te gaan staan. Door middel van video’s, schrijfopdrachten en meditatie leer je jezelf opnieuw kennen en vind je de kracht in jezelf. Je kunt meteen beginnen!

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://jezelfop1.nl/online-programma/” button_text=”Aan de slag!” button_alignment=”left” _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_bg_color=”rgba(11,183,166,0.58)” button_border_width=”0px” custom_margin=”-14px|||||” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”27px||3px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”6px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” header_2_font=”Dancing Script||||||||” header_2_font_size=”42px” custom_margin=”||27px|||” global_colors_info=”{}”]

Ervaringen van anderen

[/et_pb_text][et_pb_testimonial author=”Tiny” portrait_url=”https://jezelfop1.nl/wp-content/uploads/2022/03/Foto-tiny-150×150.jpg” _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”22px|||||” border_radii=”on|3px|3px|3px|3px” global_colors_info=”{}”]

Ik zat nog zo vast in het verdriet en pijn rond mijn narcistische ex. Dat had gevolgen in mijn huidige relatie met mijn nieuwe partner. Ik vond het best confronterend om te accepteren dat het zo moest zijn en dat ik het mocht loslaten. Het heeft heel veel gebracht om het echt te kunnen verwerken en hem echt te kunnen vergeven. Om opnieuw voluit te kunnen kiezen voor liefde zonder angst voor afwijzing. Ik wilde deze ‘gezonde’ relatie alle kansen geven om het te laten slagen en om echt voor elkaar te kiezen. Ik vond dat ik aan mezelf mocht werken, daar heb je me heel goed bij geholpen.

De meditaties waren echt GOUD. Na de sessies voelde ik me veel rustiger en lichter. Het heeft me veel waardevolle inzichten gegeven voor mijn leven, mijn relatie met mezelf én anderen en mijn business. Je voelde dingen heel goed aan en koppelde dit op een fijne manier terug.

Je bent professioneel, kalm en je stelt de goede vragen. Je bent heel goed in het aanvoelen van mensen en wat er nodig is op het moment. De meditaties maakten echt het verschil voor mij. Tijdens en na de meditaties gaf je aan wat je voelde bij mij, iets wat ik zelf niet altijd kon voelen.

Ik ben nog meer getransformeerd naar mijn ware zelf. Jouw begeleiding heeft me echt geholpen om te durven kiezen voor mezelf, dankjewel!

[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_testimonial author=”Kirsten” _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” author_line_height=”1.1em” global_colors_info=”{}”]

Debbie kwam op precies het juiste moment op mijn pad. Ik voelde zoveel herkenning in haar verhaal en zij kon mij zowel praktisch als op een dieper niveau bijstaan in mijn vechtscheiding en omgangsregeling met mijn narcist. Ze bereidde me voor op iedere stap die ging komen, waardoor de klappen minder aankwamen en ik de aandacht leerde verleggen naar mezelf en mijn kinderen in plaats van met zijn acties bezig zijn. Samen konden we ook lachen om het circus aan acties die mijn narcist uithaalde.

Het leerde me volledig afstand te nemen van zijn theater. Ik kan je nu met een gerust hart zeggen dat ik zo blij en opgelucht ben dat ik uit die relatie ben, dat ik keihard gewerkt heb een nieuw bestaan op te bouwen en dat was me zonder hulp van debbie niet gelukt. En wat ik ook nog wil benoemen: is Debbie haar persoonlijke benadering, ze is super goed bereikbaar en staat je altijd bij met raad en daad. Goud waard.

[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” custom_padding=”13px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider color=”#000000″ _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.15.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Interessante artikelen over herstellen van een narcistische relatie

[/et_pb_text][et_pb_blog fullwidth=”off” posts_number=”3″ show_more=”on” show_author=”off” show_date=”off” show_categories=”off” _builder_version=”4.15″ _module_preset=”default” body_font=”Faustina||||||||” read_more_font=”Faustina||||||||” read_more_text_color=”#2391ff” border_color_all=”#000000″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]