Ik weet niet beter dan dat ik mezelf altijd heb weggecijferd voor anderen. De ander was altijd belangrijker dan ik. Want ja, ik deed er niet toe. Ik bleef mezelf maar wegcijferen en aanpassen in de hoop wel gezien te worden en de liefde te krijgen die ik zo graag wilde. Dit gebeurde in de liefde, in vriendschap en in mijn werk. Ik was zo hard m’n best aan het doen, maar ik was ver van mezelf verwijderd.
Ik kwam er alleen voor te staan met een baby en ik had geen idee wie ik was of wat ik wilde. Ik was altijd al die sterke vrouw die het wel alleen kon, zelfs als alleenstaande moeder. Gewoon doorgaan en mijn schouders eronder zetten was wat ik kende en zo liep ik mezelf volledig voorbij.
Totdat ik verschillende lichamelijke klachten kreeg en veel spanning ervaarde. Ik werd letterlijk stil gezet om te voelen wat er écht in mij speelde. Het begon met emoties toelaten en weer contact maken met wat ik voelde en ervaarde. Ik vond dit eerst eng en spannend. Het voelde makkelijker om in mijn hoofd te zitten.
Met begeleiding van een lichaamsgerichte therapeut kon ik emoties stap voor stap toelaten. Er ontstond ook ruimte voor trauma’s en eerdere pijnlijke ervaringen. Stap voor stap ben ik mezelf gaan helen en dichterbij mezelf gekomen. Toen er eenmaal veiligheid was in mijn systeem kon mijn zenuwstelsel reguleren en ontladen. En nu ben ik verbonden met mezelf en voel ik rust en vertrouwen! Dat gun ik jou ook, lieve vrouw!
Wie is Debbie?
- Ik hou van het strand en de zee! En toevallig is zwemmen ook mijn favoriete sport. Daarnaast doe ik aan yin yoga
- Ik ben alleenstaande moeder van een dochter van elf jaar. Dat is bijzonder en pittig tegelijk!
- In het weekend bak ik graag en je mag me ’s nachts wakker maken voor een cheesecake of brownie.
- Ik heb een jaar in Zuid-Afrika gewoond en me daar ingezet voor kinderen en jongeren.
- Ik draag heel graag een jurk. Ik vind dat gewoon heel lekker zitten 🙂
- Ik hou van dansen: in de woonkamer, of op een dansvloer.
- Ik ben hooggevoelig (HSP) en heb daar de afgelopen jaren goed mee leren omgaan.
- Ik kom uit een dorp in de Bollenstreek, maar voel me nu thuis in Den Haag, waar niet iedereen mij kent.
Mijn achtergrond
Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in mensen en hoe zij zich ontwikkelen. Vandaar dat ik toen social work en culturele antropologie ben gaan studeren. Na mijn studie werkte ik als begeleider van studenten en vluchtelingen, en later in de marketing voor lesmaterialen voor jongeren. Maar daar miste ik de verbinding met de doelgroep en die zoektocht bracht me bij coaching.
In 2020 volgde ik daarom een coachopleiding en startte ik mijn praktijk naast mijn werk bij een stichting die coaching bood aan jonge meiden. Coaching voelde meteen goed: mensen begeleiden naar hun kern, naar wie ze willen én kunnen zijn.
Elke stap daarna kwam voort uit wat ik tijdens het coachen tegenkwam. In 2022 volgde ik de opleiding systemisch coachen, omdat ik ontdekte hoe groot de rol van je familie van herkomst is in je patronen en overtuigingen. In 2025 verdiepte ik me in lichaamsgerichte coaching, om trauma’s en emoties niet alleen te begrijpen maar ook echt te laten helen: via het lijf, niet via het hoofd. En in 2026 rondde ik de opleiding tot somatisch coach & practitioner af, omdat ik zelf ondervond hoe bepalend het zenuwstelsel is in heling. Regulatie en veiligheid zijn dan ook de basis van elk traject dat ik nu begeleid.
Jezelf op 1 podcast
Regelmatig neem ik een nieuwe podcast op waarin ik het heb over thema’s zoals zelfliefde, zelfacceptatie en jezelf op nummer 1 zetten. Klik hieronder om ze te beluisteren via Spotify.
