Mag een vrouw zacht zijn?

Zijn we niet van nature zacht, wij vrouwen? Ik geloof van wel. Om te kunnen overleven hebben we geleerd hard te moeten zijn. Maar we verlangen allemaal naar een leven vanuit zachtheid en mildheid. Naar onszelf, naar anderen, naar onze kinderen, naar onze partner, naar de wereld.

Wat is een zachte vrouw?
Ik denk dat we allemaal die hardwerkende vrouw wel kennen. De vrouw die alle ballen in de lucht houdt, voor iedereen klaar staat en er ook nog eens stralend uitziet. Maar wat is dan een zachte vrouw? Wat zijn woorden die bij jou op komen? Hoe beweegt ze door het leven heen?

In mijn ogen is een zachte vrouw een vrouw die de tijd heeft én neemt. Ze heeft geen haast of dingen die ze moet doen. Ze volgt de flow van het leven, de seizoenen en haar cyclus. Er is een balans tussen dingen doen en rusten. De dingen die ze doet, doet ze vanuit haar hart en niet voor zichzelf, maar voor een groter doel. Een zachte vrouw luistert naar haar lichaam, naar de kleine signalen die het afgeeft en handelt daar naar. Een zachte vrouw deelt haar gevoelens en gedachten met de mensen die dicht bij haar staan. Ze heeft geleerd dat haar kwetsbaarheid delen haar sterker maakt en opluchting geeft. Een zachte vrouw kiest voor zichzelf én is er voor anderen, maar niet ten koste van zichzelf. Een zachte vrouw weet wie ze is en wat haar grenzen zijn. Ze is niet bang om deze aan te geven, ook om zichzelf te beschermen.

Misschien denk je nu: dit is toch niet mogelijk?

Ik snap dat je dit denkt. Misschien is dit ook niet allemaal de hele mogelijk. Maar ik geloof wel dat we als vrouwen zachter mogen zijn en sommige dingen wel meer te doen. Voor onszelf.

Hoe doe je dat?

De eerste stap naar zachtheid is jezelf toestemming geven.

Want ook al zou je behoefte hebben aan hele dag rusten en niks doen, grote kans dat jouw hoofd daar van alles van vindt en zich er mee gaat bemoeien. Dat je toch nog even de was moet doen, een boodschap moet halen of iets nuttigs moet doen van jezelf. En dat is niet gek. Veel vrouwen voelen zich pas goed genoeg of waardig als zij iets doen. Niks doen en rusten is een grote bevestiging dat je niet goed genoeg bent. Deze overtuiging of dit patroon zit al lang verweven in vrouwen en stamt waarschijnlijk generaties terug.

Dus dan kun je wel meer rust willen nemen, maar als er ondertussen alle patronen en overtuigingen omhoog komen, voelt dit niet goed en blijf je maar bezig. Zo blijf je vastzitten in een loop. En het vervelende? Je voelt je nooit echt goed genoeg. Wat je ook doet.

Hoe kun je een zachte vrouw zijn?

Je kunt zelf door deze patronen heen bewegen. Dus als jij jezelf de toestemming zou geven om bijvoorbeeld een dag niks te doen. Merk maar op hoe vaak je op die dag het gevoel hebt iets te moeten doen. Geef ruimte aan de ongemakkelijke gevoelens die omhoog kunnen komen als je iets doet wat je niet gewend bent. Vertel jezelf: ik mag rusten, ik mag tijd nemen voor mezelf, ik hoef even niets.

Begin klein en daarna kun je het langzaam uitbouwen. Hoe vaker je het doet, hoe minder vaak je neiging zult hebben om ‘bezig’ te blijven. Het is echt wennen, dus geef jezelf de tijd en de ruimte.

Rusten is een onderdeel van zacht zijn. Wat betekent zacht zijn voor jou? Hoe zou jij zachter voor jezelf kunnen zijn? Of beter naar je lichaam luisteren? Neem eens de tijd om hierover na te denken, schrijf het op in een journal. Je kunt ook afspraken met jezelf maken, vanuit zachtheid. Bijvoorbeeld 1x in de maand een dag niks. Of de week voor je menstruatie minder plannen, zodat je beter naar je lichaam kan luisteren.