Stilteweekend voor vrouwen – 17 t/m 19 april 2026
Heb je het gevoel dat je altijd maar doorgaat, jezelf voorbij loopt en de behoeften van anderen boven die van jezelf plaatst? Voel je je soms verloren in de drukte van het dagelijkse leven? Het is tijd om een stap terug te doen en voor jezelf te zorgen. Kom naar het stilteweekend in april 2026!
Deze stilte retraite, speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij, nodigt je uit om de wereld even stil te zetten en jezelf te omarmen. Tijdens dit weekend staat alles in het teken van jou. Het stilteweekend voor vrouwen is er om te vertragen, te verstillen en te verbinden.
Er gebeurt zoveel in jouw hoofd, in jouw leven en in de wereld. Het duizelt je soms. Het gaat allemaal maar door en soms verlies je jezelf in de waan van de dag. Tijdens dit weekend ga je op een diep level contact maken met jezelf en voelen wat écht bij je speelt. Om vanuit zelfliefde en zelfcompassie keuzes te maken dit goed zijn voor jezelf. Gun jij jezelf dit?
Dit stilteweekend voor vrouwen vindt plaats van vrijdagmiddag 17 t/m zondagmiddag 19 april in een prachtig huis in de Eifel in Duitsland (3,5 uur rijden vanaf Utrecht).
Voor wie is dit stilteweekend?
Dit is een retraite voor vrouwen. Een weekend waar alles van jou er helemaal mag zijn en contact maken met de delen die verstopt zitten. We gaan naar binnen keren om verbinding te maken met die kracht in jou. We gaan contact leggen met jouw eigen innerlijke wijsheid.
Dit stilteweekend is voor vrouwen die:
- altijd maar doorgaan
- moeite hebben met niks doen en even stilstaan
- veel in hun hoofd zitten
- zichzelf het niet waard vinden
- bang zijn om teveel te zijn of teveel te vragen
- altijd klaarstaat voor anderen en zichzelf regelmatig vergeet
- voelt dat er meer in zichzelf zit, maar het komt er nog niet uit
- beter voor zichzelf willen zorgen
- los willen komen uit oude patronen van vroeger
- een gevoel van onrust, angst of onveiligheid ervaren
- meer vertrouwen in zichzelf willen voelen
- contact willen maken met hun verlangens
- zichzelf een moment van rust en bezinning gunt
Wat kun je verwachten?
Stel je eens voor; een weekend helemaal voor jezelf. Je hoeft niks, er wordt voor je gezorgd en er is een programma gemaakt om jou op een diep level te laten verbinden met jezelf.
Een moment om alles even los te laten en écht voor jezelf te kiezen. Op het programma staan meditaties, zachte yoga, lichaamswerk, creatieve workshops en veel integratie-tijd.
♥ Verbinden met jezelf: Door de stilte op te zoeken kun je op een dieper level verbinden en ontdekken wat er écht van binnen speelt.
♥ Verzachten: Als je langere tijd in stilte bent, kun je beter luisteren naar de zachte stem in jezelf en de wijsheid die in jezelf, waardoor je kunt verzachten.Â
♥ Relatie met jezelf verbeteren: Door de stilte, de meditaties en de rust ontstaan er nieuwe inzichten over jezelf en kun je tijd besteden aan de relatie met jezelf.Â
♥ Rust en ontspanning: Als je je aanmeldt gun je jezelf een weekend van rust en ontspanning, waarbij je helemaal tot rust kan komen en kan opladen.Â
Er zit zoveel kracht in jou, ben jij klaar om dit te ontdekken?
Programma stilteweekend in april 2026
Programma vrijdag
17.00 uur: Aankomst
18.30 uur: Diner
20.00 uur: Welkom en uitleg
20.30 uur: Lichaamswerk en meditatie
Programma Zaterdag
8.15 uur: Yoga
9.00 uur: Ontbijt
10.30 uur: Cacao ceremonie + intentie zetten
11.00 uur: Meditatie
13.00 uur: Lunch
14.00 uur: Stiltewandeling
16.00 uur: Vision board maken
18.30 uur: Diner
20.00 uur: Somatisch bewegen en dans
Programma Zondag
8.00 uur: Yoga
9.00 uur: Ontbijt
10.30 uur: Expressie
13.00 uur: Lunch
14.00 uur: Afsluiting + Sharing circle
16.00 uur: Naar huis
Wie ben ik?
Ik ben Debbie, 37 jaar oud en ik woon in Den Haag. Sinds 2020 ben ik een spaceholder en lichaamsgerichte coach voor vrouwen. Ik vind het magisch om vrouwen te begeleiden naar binnen en hen te helpen herinneren wie ze zijn. Dit doe ik in de vorm van vrouwencirkels, stiltedagen/weekenden en lichaamswerk.
In de relatie met de vader van mijn dochter ben ik mezelf verloren en was er niks meer over van mijn eigenwaarde. Ik vond mezelf niet belangrijk en twijfelde aan alles wat ik deed. Ik kwam er alleen voor te staan met een baby en schakelde over naar de overlevingsstand. Ik besloot door te gaan, alles weg te stoppen wat ik voelde en heel sterk te zijn. Totdat ik bij een stilteweekend was en daar echt contact maakte met mezelf. Voorbij alle ruis en drukte van de dag, kon ik eindelijk contact maken met mezelf. Ik was mezelf al zoveel jaren voorbij aan het rennen. Op dat moment besloot ik uit de overlevingsstand te stappen en voor mezelf te kiezen.
Een pad volgde van mezelf opnieuw leren kennen, mijn grenzen aangeven en me durven uitspreken. Ook ging ik steeds meer voelen en luisteren naar wat ik nodig had en kon ik ruimte geven aan wat ik voelde. Na al die jaren alles buiten mezelf te zoeken, vond ik eindelijk rust bij mezelf. Ik ben aan de slag gegaan met mezelf en mezelf gaan helen. Stap voor stap zette ik mezelf op nummer 1 en kon ik weer genieten van het leven. Nu voel ik me zo krachtig!
Een stilteweekend heeft voor mij zoveel veranderd dat ik daarna elk jaar naar een stilteweekend ben geweest. Dit wil ik graag andere vrouwen ook laten ervaren tijdens het stilteweekend in april 2026. In 2024 heb ik twee retraites georganiseerd samen met een vriendin, dat was mooi en krachtig. Nu voel ik dat het tijd is om vrouwen nog een laagje dieper te laten zien in zichzelf in de vorm van een stilteweekend.Â
Je kunt pas echt horen wat er binnen in je speelt, als je stil bent en de tijd neemt om te luisteren.
Reviews Terug in je Kracht retreat 2024
Ik heb net het “Terug in je Kracht” weekend bij Debbie en Esmee achter de rug en wow, wat een ervaring! Debbie is echt zo’n persoon die precies weet hoe ze je de spiegel moet voorhouden die je nodig hebt, maar altijd op een super liefdevolle manier. De groep voelde meteen veilig en iedereen was zo open in het delen van hun ervaringen, het voelde als een grote familie. De ceremonies waren ongelofelijk. Vooral de vuurceremonie en de combinatie van cacao met kundalini waren magisch en echt onbeschrijfelijk. Als je op zoek bent naar een plek om jezelf weer te vinden en je hart te openen, moet je echt een keer naar een retreat bij Debbie en Esmee gaan. Wat een top weekend!
Met volle teugen heb ik genoten van het weekendretreat! Het was fijn om, ondanks dat er een vast programma was, ik de tijd los kon laten. Alles mocht en niets moest.
Vond het heel prettig om in een kleine groep vrouwen aards maar ook spiritueel bezig te zijn, het voelde veilig en vertrouwd voor mij. De begeleiding van Debbie en Esmée klopte en was goed afgestemd op elkaar. Ik heb mooie inzichten gekregen waar ik zeker iets mee kan!
Kortom: het was heel inspirerend en een waardevol weekend, dank lieve vrouwen!!
Wat een fantastisch heerlijke ervaring! Twee fantastische coaches . Niet alleen in hun vak maar ook als persoon. Genoten van het begin tot het einde. Ik wil nog eens terug 🙂
Praktische informatie stilteweekend april 2026
Het stilteweekend vindt plaats in een landhuis in het plaatje Densborn in Duitsland. Dit is midden in het prachtige natuurgebied de Eiffel.
We verblijven in een groot huis met een prachtige tuin waar je kunt ontspannen. In het huis zijn verschillende tweepersoons kamers aanwezig met twee losse bedden. Dit stilteweekend is voor maximaal 10 deelnemers. Zo houden we de groep klein en intiem.
Per dag staan er drie heerlijke maaltijden klaar, speciaal bereid door een kok. Er staat altijd thee, water en fruit klaar.
Om de sessies heen is genoeg tijd voor jou om te lummelen, te schrijven, te wandelen of gewoon even lekker niks te doen. Een heerlijk weekend dus om even op te laden. Even niks te hoeven en vooral met jezelf bezig te zijn.
Investering Stilteweekend april 2026
De investering in jezelf is €422
Betalen in twee termijnen is mogelijk. Je betaalt nu één deel en je ontvangt 6 weken vooraf aan het stilteweekend een factuur voor het tweede deel.Â
Het stilteweekend is inclusief:
- 2 overnachtingen midden in de natuur
- Een compleet programma dat jou dichter bij jezelf brengt met een ervaren spaceholder.
- Opgemaakte bedden en een handdoek.
- Mogelijkheid tot een coachgesprek
- Drie keer per dag een vers bereide vegetarische maaltijd
- Onbeperkt koffie, thee, water en snacks
Extra bij te boeken
- Lichaamssessie / energetische buikmassage
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden?
Annuleren kan kosteloos tot 6 weken vooraf aan de startdatum.
Bij een annulering tussen de 6 en de 4 weken voor de startdatum wordt er 25% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Bij annulering tussen de 4 weken en 2 weken voor de startdatum wordt er 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Bij annulering binnen 2 week voorafgaand aan de startdatum wordt 75% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Mocht je onverwacht moeten annuleren dan is het ook mogelijk om eenmalig je deelname te verzetten naar een andere editie (als dit 4 tot 6 weken voor het retreat gemeld wordt) óf iemand anders te regelen die je plekje overneemt.
Dit is mijn eerste keer, ik vind het spannend!
Dat snap ik heel goed! Het is ook spannend. Voor veel vrouwen zal het de eerste keer zijn. Ik ben benieuwd: wat voel je bij het lezen van deze pagina? Is je interesse gewekt? Dat is reden genoeg om je aan te melden en mee te gaan. Je mag erop vertrouwen dat je precies krijgt in het weekend wat je nodig hebt!
Is alles in stilte?
Het weekend zal grotendeels in stilte zijn. Als je aankomt is er nog een moment om even te kletsen. Daarna zullen we de stilte ingaan, zodat jij helemaal op kan gaan in je eigen proces en dieper daarin kan zakken. Op zondagmiddag zullen we langzaam uit de stilte komen en dan is er ruimte voor iedereen die wat zou willen delen.Â
Wat is een cacao ceremonie?
Door het drinken van 100% pure cacao kun je sneller en makkelijker verbinding maken met je hart en lichaam. Je zakt als ware sneller in je lichaam. Cacao helpt je gronden en helpt je om uit je hoofd en in je lijf te komen. Tijdens deze dag is het fijn om je verbonden te voelen met jezelf en je lichaam en om open te staan om te ontvangen, daar helpt de cacao bij!